Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh hoàng cột sống Maple Healthcare hướng dẫn một món động tác giúp đỡ bớt nhức mỏi vai cũ kĩ gáy dè xẻn phát người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 lần
Động tác một
Động tác hai
Động tác ba
No comments:
Post a Comment